Спорт для отличного настроения

2 мин

Совсем недавно решили с мужем чаще заниматься спортом. Время летит, здоровье не железное и нужно ему помогать. Встаём утром — зарядка. Важно больше двигаться. Все упражнения делать спокойно и не торопясь. Затем проводим массаж головы для кровотока в головном мозге. А после уже завтрак. Два раза в неделю вечерами посещаем тренажёрный зал у дома. Он совсем небольшой и достаточно простой, но нас устраивает. Так вот после всех этих процедур и день становится поистине отличным ! Крепкого всем здоровья и прекрасного самочувствия !

Комментарии 0

Хотите комментировать?

Войдите в свой аккаунт, чтоб оставить комментарий

Звонок на уроке

Идет урок. Раздается звук телефонного звонка...

2 мин

0 комментариев

Жизнь

Как можно вылететь с экзамена спустя пару минут от его начала

В далеком 2009 году, глубоко беременная, я училась на филологическом отделении АГПИ имени Гайдара на третьем курсе. Прохладные аудитории и длинные коридоры с запахом книг и старого паркета... Удобные подоконники и окна с видом на уютный дворик...

3 мин

0 комментариев

Жизнь

Несколько кошмарных секунд

Случайностей лучше избегать. Особенно неприятных...

Живу на седьмом этаже девятиэтажки с одним подъездом. Слева за домом — школа и детский сад, а справа — магазин. Можно выйти на тротуар, а можно сразу пробежаться под окнами и пойти по своим дела...

3 мин

0 комментариев

Жизнь

Работать стало легче и интереснее

Новые технологии добрались и до детских садов. С родителями в детском саду работать непросто. И мне на выручку пришел ИИ.

2 мин

1 комментарий

Жизнь

Где найти вдохновение, когда ты ведёшь 8 Telegram-каналов

Когда у тебя восемь Telegram-каналов — шесть своих и два клиентских — вдохновение становится ресурсом. Его нельзя просто ждать, его приходится добывать. На помощь приходят нейросети. Они не заменяют меня, но отлично поддерживают.

2 мин

0 комментариев

Жизнь

Как я автоматизировала ведение Telegram-каналов и избавилась от рутины

Я веду шесть своих Telegram-каналов и два чужих. Контента нужно много, а времени и вдохновения — не всегда в избытке. Свои каналы пока не приносят дохода, и временами это обесценивает усилия: работаешь, вкладываешься, а выхлопа — ноль.

2 мин

0 комментариев

Жизнь

История, написанная глиной

Когда-то в юности отдыхали мы с подругой на берегу Черного моря. Сессия была сдана. Настроение приподнятое. Море теплое и располагающее к романтике. И захотелось немедленных и счастливых изменений в личной жизни!

2 мин

0 комментариев

Жизнь

Вот это халява попалась!

Я была студенткой педагогического университета. Студентка из меня была примерная! Ни прогулов, ни двоек. К сессиям готовилась со всей ответственностью. Но как же без студенческих примет и обычаев? И мы с подружкой перед экзаменами часто «ловили халяву».

2 мин

1 комментарий

Жизнь

Урок музыки на всю жизнь

Дело происходило в 80-ых годах прошлого века (как звучит страшно). В наш провинциальный районный центр, в одну из школ города, не знаю каким ветром, занесло нового учителя музыки.

2 мин

0 комментариев

Спорт для отличного настроения

Комментарии 0

Рекомендации на эту же тему

Звонок на уроке

Как можно вылететь с экзамена спустя пару минут от его начала

Несколько кошмарных секунд

Работать стало легче и интереснее

Где найти вдохновение, когда ты ведёшь 8 Telegram-каналов

Как я автоматизировала ведение Telegram-каналов и избавилась от рутины

История, написанная глиной

Вот это халява попалась!

Урок музыки на всю жизнь