Спорт для отличного настроения

2 мин

144

Автор: Анастасия зарубина, Похудею к лету

Совсем недавно решили с мужем чаще заниматься спортом. Время летит, здоровье не железное и нужно ему помогать. Встаём утром — зарядка. Важно больше двигаться. Все упражнения делать спокойно и не торопясь. Затем проводим массаж головы для кровотока в головном мозге. А после уже завтрак. Два раза в неделю вечерами посещаем тренажёрный зал у дома. Он совсем небольшой и достаточно простой, но нас устраивает. Так вот после всех этих процедур и день становится поистине отличным ! Крепкого всем здоровья и прекрасного самочувствия !

Комментарии 1

Хотите комментировать?

в свой аккаунт, чтоб оставить комментарий

Марина А.

Раньше я тоже занималась спортом. а потом стала лениться)

23 дек 20:04

Ничего себе, вы перетёрли! Вручаем призы самым активным комментаторам!

С 1 по 31 декабря мы приглашали всех, кто любит делиться своим мнением и обсуждать, к участию в нашем новом конкурсе — для победы достаточно было как можно больше перетереть в комментариях. Мы были приятно удивлены вашей активности и отзывчивости!...

2 мин

0 комментариев

Жизнь

Мальчики-зайчики, девочки-снежинки

Новогодний утренник в детском саду. Детские воспоминания.

На новогоднем утреннике мальчики чаще всего выступали в роли зайчиков (белые шорты, рубашка, гольфы и шапочка с длинными ушами). Девочки — снежинки. Кажется однообразно, а вот и нет. Снежи...

2 мин

0 комментариев

Жизнь

Волшебный клей

Это новогодняя история обо мне и моей дочери. Дочка ходила в детский сад под названием «Куаныш».

Воспитатели на все праздники организовывали с детьми театральные представления с костюмами, с танцами, стихами, песнями. Причем костюмы выдавали из к...

2 мин

1 комментарий

Жизнь

Жизненная мудрость

Расскажу о своей бабушке, человеке не грамотном, но очень мудром.

Моя бабушка родилась в большой семье. Образование то ли один класс, то ли ни одного. Писала бабушка печатными буквами и читала по слогами. Если нужно было кому-то из родственников ...

2 мин

0 комментариев

Жизнь

Больше не беру запасной носовой платок

Первый жизненный урок я получила в первый же день как пошла в школу. Это была школа № 2, новостройка в новом районе в городе Петрозаводске, 1 сентября 1981 года. Что же произошло? Собирая меня в первый раз в первый класс мама дала мне два носовых...

3 мин

1 комментарий

Жизнь

Новогоднее счастье

Меня зовут Людмила. Сейчас я уже взрослая женщина, но где-то глубоко в душе все ещё ребёнок, который верит в чудеса. Новый год планируем отмечать в кругу семьи. И как всегда на столе будет оливье, мандарины, вкусный торт, клубничное варенье и чуто...

2 мин

3 комментария

Жизнь

Дед Мороз — настоящий волшебник!

Меня зовут Лена! Я работаю на предприятии ! Этот чудесный праздник мы празднуем с семьёй, а потом выходим на улицу с друзьями, соседями и знакомыми и веселимся большой компанией во дворе. Дети катаются на горке, мы танцуем и поём, водим хоровод и ...

2 мин

3 комментария

Жизнь

Изощрённый мошенник

Мошенники не дремлют. Они усовершенствуют свое мастерство. Их схемы становятся все более изощрёнными.

Эту историю рассказала мне знакомая. Произошла она с её свекровью.

Пожилая женщина пришла в гости к своей подруге. Посидели, попили чай, погово...

2 мин

5 комментариев

Жизнь

Таких берут в космонавты

Меня зовут Сергей, занимаюсь полиграфическим дизайном. Новый год — праздник семейный, и мы его встречаем в узком кругу с самыми близкими. В нашей семье готовят женщины, и на столе у нас обычно все традиционные новогодние блюда в ассортименте, но в...

2 мин

5 комментариев

Спорт для отличного настроения

Комментарии 1

Рекомендации на эту же тему

Ничего себе, вы перетёрли! Вручаем призы самым активным комментаторам!

Мальчики-зайчики, девочки-снежинки

Волшебный клей

Жизненная мудрость

Больше не беру запасной носовой платок

Новогоднее счастье

Дед Мороз — настоящий волшебник!

Изощрённый мошенник

Таких берут в космонавты