Отличным мой день делает утренняя прогулка. Как же прекрасно просыпаться с первыми лучами солнца, под пение птиц, когда город еще спит. Чистый, прохладный воздух. Практически не слышно звуков машин. Что может быть лучше?
Практически каждый день перед работой я выхожу на прогулку в 5:30. На протяжении 30-50 минут заряжаюсь энергией утра. Мне это необходимо, чтобы чувствовать себя активной и работоспособной в течение всего дня. После прогулки у меня улучшается настроение, хочется чаще улыбаться и дарить позитив окружающим.
Это мой ритуал.
Комментарии 1