К помощи психолога мы обратились, когда я была девочку-подростком. Скажем так: я совершила один поступок, который требовал экстренного вмешательства. Нет, можно было и дальше сделать вид, что я впечатлительный подросток, но отмахнуться не вышло. Поэтому к психологу я пошла по просьбе родных, они же его и оплачивали. Этот опыт мне понравился, специалист была приятной девушка, которая обратила моё внимание на то, что я стараюсь всё делать для других, а о себе забываю. Ещё мы работали над детскими травмами, но у родителей не было особо денег и когда психолог их успокоила, что в целом я в норме, всё понимаю и осознаю, знаю все последствия своих действий. Мы расстались.
Став старше я понимала, что из детства я вынесла определённые проблемы, которые требовали коррекции. Но денег всё так же не было, поэтому психологическую помощь я стала оказывать себе сама: училась выходить в люди, общаться и т.д. А в плане самой первой помощи, конечно, было решение жить отдельно. Это мне очень помогло.
Став ещё старше, я стала пытаться читать разную литературу по психологии по коррекции детских травм, своих взрослых проблем и т.д. Очень многие вещи совсем мне не подходили, а какие-то были очень полезны. Много лет спустя, когда я ходила на индивидуальный мастер-класс по правополушарному рисованию, я рассказала психологу какую работу провела и чего удалось добиться, она сказала, что я молодец, ведь многим требуется помощь специалиста, чтобы эти проблемы решить.
Поэтому груз наших проблем из детства, можно и нужно решать, главное настрой и понимание, что это долго, это сложно и не бывает волшебных таблеток. Регресс частое явления, когда кажется, что ты ничего не добилась, но это не так. Главное не сдаваться.
После решения проблем страха выхода в свет, я вступила в отношения и через пару лет поняла, что я очень сильно в них растворяюсь. Я вообще не живу своей жизнью, своими интересами - это начало напрягать и я стала снова искать помощь. Поскольку сейчас век интернета мне стала попадаться реклама онлайн-марафонов. Я относилась к этому очень скептически, считала тех, кто на них идёт максимально глупыми и неразумными. Но мне попалось предложение пройти за любую сумму, которую захочешь заплатить. Я прошла такой марафон за 1 рубль и поскольку я знала чего хочу, он мне помог определить направление чего я хочу в своей жизни, помог вернуть мне себя. Я сразу вспомнила, что на эту проблему моё внимание обращала и клинический психолог ещё в детстве. И вот только в 30 лет я добралась до решения и этой проблемы. Моё мнение про онлайн-марафоны изменилось, я увидела как это работает, мне подошло. Никого не призываю их проходить, просто в тот момент мне нужно было с чего-то начать, куда-то двигаться, понять почему мне плохо? Я здорова, у меня хорошие отношения, но внутри нет счастья. Параллельно я, конечно, читала популярную литературу по психологии, но чаще всего это было не моё.
Второй марафон, который я решилась пройти - сепарация от родителей. Ведь даже живя отдельно полноценной личностью быть не получалось. Детские обиды и страх перед мамой продолжали влиять на мою жизнь. Это было одно из лучших решений! Я морально была к этому готова и хотела поработать, я впервые увидела, что родители не только относились ко мне плохо! Они меня любили как могли, хоть плохого отношения это и не отменяет, но появилось большее понимание по отношению их действий.
После этого я читала ещё книгу Михаила Лабковского «Привет из детства», что было ещё одним продолжением этой работы.
Я не буду врать - разбирать ещё есть много чего, всё это не решило мои проблемы на корню, но появилось понимание куда идти, что с этим багажом делать. Очень рекомендую от себя собрать хорошие воспоминания! Найдите эту опору, что хорошего для вас делали родители! Ведь мы помним часто только плохое, это сильная эмоция, которую вытеснить сложно. Но я стала собирать доказательства наоборот любви ко мне: что родители могли не делать, но делали и это подчёркивает, что мне хотели сделать приятно.
Комментарии 0