Понятие токсичности в отношении людей вошло в наш менталитет сравнительно недавно. Я отношусь к советскому поколению, и в те времена мы не знали об эффекте токсичности. Но данное определение очень точно характеризует свойства некоторых индивидов.
Есть у меня близкая родственница по мужу, которая действительно «токсична» — и это не я одна замечаю.
Как это проявляется? Всякий раз, общаясь с ней, я ощущаю неприятные эмоции: то я обязана что‑то сделать для неё, то она вгоняет меня в чувство вины, то начинает давить на жалость. Причём сам этот человек не принимает никакого участия в моей жизни и никогда ничем не помогал. Иногда я могла мягко высказать своё несогласие с ней, но она начинала спорить — и я уступала.
А недавно при встрече она пожаловалась на хорошего, очень мною уважаемого человека, которого я знаю много лет. Жалоба была, мягко говоря, с большим преувеличением.
Токсичная родственница явно ожидала поддержки от меня, но в этот раз не получила её. Если раньше я всегда всё из вежливости выслушивала, то на этот раз решила не молчать. Я сказала всё, что думаю о ситуации, а в конце — и о ней самой. Конечно, я сделала это тактично. Я прямо спросила:
— Зачем наговаривать на человека? Зачем манипулировать мною?
Разговор у нас получился немного напряжённый, но у меня как камень с плеч упал! Мне сразу так легко стало! Как ни странно, она не обиделась. Я ожидала более сильной реакции, но разговор прошёл спокойно, без повышенных тонов.
Мы продолжаем общаться, и это уже совсем другое общение: ни жалоб я не слышу от неё, ни возмущений никаких. Иногда я думаю: может быть, я играла роль «жилетки»? Но если бы не манипуляции, то можно было принять эту версию.
Одним словом, я рада, что смогла всё это остановить — причём вежливо. Мне давно нужно было так сделать: вежливо сказать всё, что думаю, а не вежливо терпеть «токсичность».
Нужно помнить, что мы сами создаём свою реальность — и всё в наших собственных руках.
Комментарии 0