Ну вот и закончилось лето, наступила золотая осень. А вместе с тем и проходит к концу беговой сезон. Казалось бы, но нет! Нас таким не напугаешь!
С наступлением октября в моих краях как-то резко выпал снег. И на какое-то время решил у нас задержаться. Как будто бы октябрь это не осенний месяц!
И казалось бы, пора завершать сезон беговых тренировок. Но мой беговой клуб не из робкого десятка. Поэтому мы продолжили собираться и бегать. Правда, теперь это происходит реже. Но всё же встречи случаются.
Оказалось, что бегать по первому снежку очень здорово. На зимнее время наши тренировки переместились со стадиона в лес. И это было лучшим решением!
Сначала мы все собираемся и делаем разминку. После разминки нас ждёт основная работа - пробежка длинной в 5 км в лёгком разговорном темпе. Ну а по завершении мы все собираемся на растяжку. А после тренировки у нас есть хорошая традиция, организация лесного чаепитие. Мы находимся подходящее место, достаем термосы с чаем, варенье, бублики и всё это дружно поедаем. Восполняем запас потраченных калорий, так сказать)
Рекомендую всем собираться своей компанией и организовать пикник! Ведь на свежем воздухе еда приобретает совершенно другой вкус. Очень здорово, когда есть возможность собраться, взять термос, плед и отправиться на природу
Комментарии 2
Наша компания состоит всего из двух человек, но мы регулярно делаем прогулки со скандинавскими палками. Пробовала приобщить ещё одну подругу, но она не любит организованно, предпочитает ходить с палками тогда, когда захочет сама.