Однажды я встала на весы — и увидела цифру, от которой стало не по себе. Побежала к эндокринологу, сдала анализы, получила программу лечения. Радовалась, что от модных уколов стану лучшей версией себя. Месяц — ноль изменений. Потом — два. Три. Я ела меньше, двигалась больше, но вес не уходил. И тогда я поняла: проблема не в желудке. Она в голове.
Я начала замечать: ела, когда была одинока. Ела, когда злилась. Ела, чтобы не чувствовать обид. Пища стала моим утешением, щитом от боли, которую я не хотела признавать. Я боялась признать проблемы, и поэтому жирела.
Решила обратиться к психологу. Сначала было страшно. И даже, стыдно. «Это же не психическое заболевание», — шептало в голове.
Последней каплей стал выигрыш в магазине итальянского белья. Предвкушала красивую шёлковую пижаму, а моего размера не оказалось! И вообще, в линейках производителя мой размер отсутствовал.
Друзья, когда не можешь смотреть в зеркало, не можешь радоваться жизни — это уже не просто лишний вес. Нужно искать помощь!
Найти терапевта было непросто: много обещаний, мало результата. Но когда я нашла своего врача, всё изменилось. Мы разбирали мои страхи и обиды, которые я заваливала бутербродами. Терапия длилась 10 месяцев. Не было волшебной таблетки — но я научилась слышать себя.
Мои друзья не понимали. «Ты же не депрессивная!» — говорили. Но я поняла: психотерапия — не для «сумасшедших». Она для тех, кто устал притворяться, что всё хорошо.
Если вы:
— едите, чтобы не чувствовать обиду,
— боитесь зеркала,
— теряете контроль над собой, это сигнал.
Обратитесь за помощью. Не к разовой диете, потому что похудение начинается не с весов. Убедилась на себе!
Автор:
Ольга, просто Ольга
Поделиться
Комментарии 1