В конце 90-х я училась в техникуме. И перед сдачей госэкзаменов я обратилась к психологу с вопросом о том, как справиться с волнением. Тогда психологи у нас только начали появляться. Было интересно посмотреть, кто это и чем занимаются.
Мне психолог ответила: «Вот ты, к примеру, не сдашь госэкзамен, и что после этого произойдет?». Я задумалась. А действительно, что произойдет такого страшного, если я не сдам? В крайнем случае госэкзамены можно будет потом пересдать. Конечно, не очень приятно, но от этого никто не умрет, не остановится земля, не исчезнет солнце. С тех пор перед важным событием я вспоминаю слова психолога и это мне помогает справиться с волнением.
Кстати, к психологам я больше не обращалась. Стараюсь анализировать ситуацию и представляю, что может такого глобального случиться, если все пойдет не по плану.
Мне психолог ответила: «Вот ты, к примеру, не сдашь госэкзамен, и что после этого произойдет?». Я задумалась. А действительно, что произойдет такого страшного, если я не сдам? В крайнем случае госэкзамены можно будет потом пересдать. Конечно, не очень приятно, но от этого никто не умрет, не остановится земля, не исчезнет солнце. С тех пор перед важным событием я вспоминаю слова психолога и это мне помогает справиться с волнением.
Кстати, к психологам я больше не обращалась. Стараюсь анализировать ситуацию и представляю, что может такого глобального случиться, если все пойдет не по плану.
Комментарии 0