Со временем приходит осознание, что «в здоровом теле — здоровый дух» — это не пустые слова. Сидячая работа, длинная зима, а потом и жаркое лето заставляют все больше прятаться в помещении, и часто почти без движения. Так и я в какой-то момент поняла, что движение необходимо не только для того, чтобы не болела спина, а просто для хорошего настроения. Поэтому когда понимаю, что устала и все что-то не то, стараюсь выгнать себя подвигаться.
Всегда по-хорошему восхищалась бегунами на улице: казалось, тебе нужны только кроссовки и приемлемая погода, и вот ты уже бежишь куда хочешь, и как сильны твои лапищи. Но я так не могу. Бег вызывает въетнамские флешбеки о «километре на норматив» в школе, и хочется никогда больше не.
Поэтому я заменяю кроссовки на велосипед, и ставлю цель на что-то приятное, куда хочу доехать. Это чаще всего пекарня с любимым хлебом и булочками, и да, это то, что мотивирует меня ехать час туда и час обратно (в очень спокойном темпе).
Мне очень нравится идея передвижения на велосипеде, и кажется я хотела бы ездить на велосипеде во все места, куда мне нужно, но я живу в мегаполисе с безумным трафиком, поэтому у меня есть парочка безопасных маршрутов. Например, в пекарню за булочками.
Комментарии 2