4 года назад я пришла в зал попробовать новое для себя направление — джампинг. Это прыжки на мини-батутах под интенсивную музыку, которые позволяют развить выносливость и укрепить мышцы. По сути, это высокоинтенсивная кардио тренировка, которую довольно сложно вынести физически не подготовленному человеку.
После 10 минут тренировки ноги стали ватными и я подумала как можно прыгать в течение часа без остановки? Но всё-таки пришла на второе занятие и влюбилась. Занятия джампингом переросли в настоящий образ жизни и теперь мы с командой даже участвуем в соревнованиях и занимаем призовые места! Недавно в Омске прошёл третий кубок Омской области по джампинг-фитнесу и мы взяли Гран-при в номинации ШОУ. Да-да, в джампинге есть спортивная номинация PONY и не спортивные номинации ФЕСТ и ШОУ. Любой желающий может попробовать свои силы, даже если не является спортсменом, а просто ходит на занятия и является обычным клиентом клуба.
Благодаря джампингу мне удалось привести себя в форму, развить выносливость и найти друзей-единомышленников. Каждая тренировка проходит позитивно, мы учим новые связки под популярные треки и добавляем силовые элементы. До занятий джампингом у меня была одышка, я не могла пробежать и одного километра, а сейчас спокойно преодолеваю дистанцию в 10 километров. Кроме того, развивается память, укрепляется мышечный корсет, фигура становится красивой и подтянутой. От души всем желаю найти хобби, которое будет приносить радость и заряжать позитивными эмоциями!
Комментарии 1