Дыхание и ароматерапия как средство для борьбы с волнением

Знакомая хвастается, что готовит дома еду очень быстро, я увидела, как она это делает и поняла, что есть такое не буду.

Люди такие, что аж оторопь берет, особенно когда готовят пищу. Моя знакомая всегда говорит, что умеет готовить пищу так, что з...

Начнем с того, что если вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психологу. На своем здоровье экономить не стоит.

Но если вам просто нужна поддержка, по какой-то причине вы прямо сейчас не можете попасть к специалисту, я собрала некотор...

У вас бывало такое, что какой-то человек, скажем, в очереди в магазине сделал вам замечание или нахамил? Я думаю такое было у каждого. И наверняка, это может выбить вас из колеи и оставить неприятный осадок. А я недавно узнала, как не давать таким...

Каждый человек испытывает волнение в той или иной ситуации. Вопрос в том, как мы с этим справляемся) Каждый по-разному.

В конце 90-х я училась в техникуме. И перед сдачей госэкзаменов я обратилась к психологу с вопросом о том, как справиться с волнением. Тогда психологи у нас только начали появляться.

Это накапливалось постепенно, начиная со школы, когда мое сочинение, прочитанное у доски вызвало пару смешков и едкий комментарий одноклассника. Когда люди, чьей оценки я не просила, начинали презрительно критиковать меня. Когда я делала что-то действительно стоящее, и этого никто не замечал.