О том, как ощущение постоянной занятости может быть иллюзией. Иногда кажется, что времени ни на что не хватает, но если остановиться и честно посмотреть на свой день, выясняется, что дело не только в количестве дел, но и в том, как мы распоряжаемся временем.
У меня долго было ощущение, что я ничего не успеваю. Постоянно. Список дел не заканчивается, день проходит быстро, а к вечеру остаётся чувство, что что-то важное снова не сделано.
Я списывала это на занятость: работа, дом, бытовые дела — всё логично. Но однажды решила просто ради эксперимента записывать, на что уходит мой день. Без попытки что-то изменить — просто фиксировать.
И вот тут началось самое интересное. Оказалось, что между делами есть десятки маленьких «провалов»: 10 минут в телефоне, ещё 15, потом снова отвлеклась, потом устала и просто «полежала». Вроде бы мелочи, но в сумме — часы.
И дело даже не в телефоне. А в том, что я часто делала всё вполсилы: начинала одно, отвлекалась, возвращалась, теряла время на переключение. Когда я это увидела, стало немного неприятно. Потому что стало понятно: времени у меня было больше, чем я думала. Я просто его теряла.
Иногда дело не в нехватке времени, а в том, как мы им распоряжаемся.
Комментарии 0