В связи с большой загруженностью не всегда удаётся выкроить время для тренажёрного зала, и я решила дополнить свой фитнес‑план домашними тренировками.
Долго выбирала между двумя тренерами и в итоге остановилась на Хлое Тинг. Её программы не отличаются простотой, но результат замечательный. Как всё, требующее усилий, тренировки приживались непросто.
Сначала я варьировала время в течение дня, потом поняла, что лучший момент для занятий — утро. Всё, перенесённое на вечер, в моём случае может просто отмениться.
Первые пару недель приходилось буквально заставлять себя, выкраивать 30–40 минут на занятия, но примерно к третьей неделе я втянулась. Заметила, что хочется быстрее приступить к занятиям. Да и в тарелку стала более пристально заглядывать, так как никакие занятия не дадут результата без правильно составленного рациона.
По итогу я закончила первый уровень выбранной программы и приступила ко второму. Появились и первые видимые глазу результаты, что очень мотивирует. Всем рекомендую не откладывать занятия фитнесом в долгий ящик. Ведь это не только полезно, но и приятно!
Комментарии 0