Тёрка — истории со вкусом и смыслом

Жизнь Тёрки

111

Где поесть гостям вашего города: расскажите о любимых местах

Никто не поспорит с тем, что на родной земле все самое лучшее. И кому, как ни местным жителям, рассказывать о самых злачных местах своего города!

Вы точно знаете, где у вас продают самый вкусный кофе, где пекут самые мягкие булочки, где самый деш...

2 мин

0 комментариев

Лучшие Тёрочники: знакомьтесь с Татьяной!

Жизнь Тёрки

388

Лучшие Тёрочники: знакомьтесь с Татьяной!

Мы запускаем серию публикаций о тех, кто наполняет Тёрку жизнью и делает наше сообщество особенным. Сегодня — история Татьяны, чья любовь к слову принесла ей 7 «Выборов редакции» и доказала: писать может каждый, кто к этому лежит душой.

6 мин

2 комментария

Жизнь Тёрки

405066

Как писать посты в «Тёрке» и получать скидки на продукты

Вы оказались в «Тёрке». Сейчас расскажем, как здесь можно заработать Апельсинки, чтобы оплачивать ими до 100% покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке», а еще воплотить в жизнь свой творческий потенциал.

2 мин

54 комментария

Психология

Домашний вечер как маленький праздник без повода

Раньше мне казалось, что праздник обязан быть с поводом: день рождения, дата, событие, ради которого надо всё украсить, приготовить, успеть. А обычный вечер будто и не заслуживал особого отношения — просто ещё один кусок дня между делами. Я приход...

3 мин

0 комментариев

Психология

Прогулки без маршрута: как я учусь замечать город по мелочам

Раньше я ходила по городу на автопилоте: смотрела строго вперёд, считала шаги, торопилась из точки А в точку Б. Даже если прогулка была «для отдыха», внутри всё равно работал счётчик: «пройти быстрее», «успеть», «не терять время». А город в ответ ...

3 мин

0 комментариев

Психология

Как я перестала стыдиться “простых” развлечений

Когда‑то мне казалось, что отдых обязан быть «полезным» или хотя бы «впечатляющим». А если день проходил за сериалом, раскраской или тем, что я третий раз подряд пересматривала один и тот же фильм, — внутри тут же просыпалось неловкое: «Ну вот, о...

3 мин

0 комментариев

Психология

Один спокойный час в выходные: мой ритуал без экранов

Раньше час без экрана казался мне почти вызовом: будто если я не скроллю, не читаю, не отмечаю галочками, то трачу время зря. В выходные я всё равно тянулась к телефону — «просто проверить», «просто глянуть одно видео», а потом обнаруживала, что ч...

3 мин

0 комментариев

Досуг

Мини‑досуг в транспорте и очередях: что спасает меня, когда я не дома

Бывают дни, когда вся жизнь будто состоит из переездов и ожиданий: стоишь на остановке, едешь в метро, ждёшь у кассы. Раньше я пыталась заполнить каждую такую паузу: листала ленту, проверяла почту. А потом поняла, что в эти минуты мне не нужна пол...

3 мин

0 комментариев

Психология

Вечер без плана: как я учусь не превращать выходные в список дел

Раньше выходные для меня были не отдыхом, а ещё одним проектом. Ещё в пятницу вечером я начинала составлять список: «сходить в магазин, разобрать шкаф, позвонить, дочитать, помыть, проветрить». И к субботе чувствовала себя так, будто уже отработал...

3 мин

0 комментариев

Досуг

Мой маленький оазис

Этот ящик с цветами украшает мой утепленный балкон — место, которое давно стало для меня не просто частью дома, а маленьким рабочим кабинетом и уголком тишины. Здесь особенно приятно начинать утро: взгляд цепляется за зелень, и день сразу кажется ...

3 мин

0 комментариев

Досуг

Плодосборник: быстро и просто

У нас на даче растет мое горячо любимое черешневое дерево, вырастить которое в Подмосковье непросто. К сожалению урожаем оно радовать не спешит, но я все еще в него верю. В этот раз, за неделю моего отсутствия, немногочисленные плоды почувствовали...

2 мин

0 комментариев

Дети

Как избежать ревности старшего ребёнка к младшему?

Наверняка всем родителям приходят такие мысли с рождением второго ребенка... "А что делать, если вдруг... не подружатся? Если старший будет ревновать? Если начнутся обиды?" И эти мысли не беспочвены, ведь теперь старшему ребёнку действительно удел...

3 мин

0 комментариев

Психология

Три вопроса, которые я задаю себе, когда внутри всё сжимается

Бывает, что день вдруг становится слишком тесным: одно сообщение, один разговор, даже просто взгляд на список дел — и внутри будто всё поджимается, хочется свернуться и спрятаться. Раньше в такие минуты я сразу начинала действовать: пыталась срочн...

3 мин

0 комментариев

Психология

Когда я поняла, что “не успеваю” — это не про время, а про усталость

Долгое время я мерила свои дни часами и списками. Если к вечеру оставалось хоть одно незачёркнутое дело, внутри тут же включался знакомый приговор: «Ты опять не справилась. Надо было раньше начать, лучше спланировать, не отвлекаться». Я искала про...

3 мин

0 комментариев

Психология

Маленькие победы, которые раньше не считала за победы

Когда‑то я мерила день по большим делам: если не закрыла хотя бы половину списка, день казался потраченным впустую. А всё мелкое вообще не брала в расчёт: «Ну, чашку помыла — это же само собой, это не достижение». Я не ценила эти тихие шаги, потом...

3 мин

0 комментариев

Психология

Что я перестала требовать от себя по утрам —и как от этого стало легче

Раньше утро для меня было не началом дня, а сразу экзаменом. Стоило открыть глаза, как внутри включался список требований: «встань сразу», «сделай зарядку», «выпей стакан воды». И если первым пунктом шло «встань сразу», а я лежала ещё десять минут...

3 мин

0 комментариев

Психология

Про сравнение себя с чужими успехами

Я долго думала, что сравнение — это такой двигатель: видишь, как у кого‑то получается, и сама стараешься сильнее. А потом поняла, что чаще оно не подталкивает, а пригибает. Особенно в ленте соцсетей: у кого‑то уже третий проект, у кого‑то идеальны...

3 мин

0 комментариев

Досуг

Куркума на страже обеззараживания почвы

На даче множество дел и для их осуществления часто приходится пользоваться подручными средствами. Все что расположено на земле, требует ухода и заботы. В том числе и сама почва. Однажды мне попался ролик в котором утверждалось, что для земли полез...

2 мин

0 комментариев

Этот цветок научил меня терпению лучше любых советов

Досуг

Этот цветок научил меня терпению лучше любых советов

Недавно в моём доме появился новый зелёный житель — пеперомия, выращенная на опоре.

Сначала это был просто красивый подарок. Но очень быстро оказалось, что комнатные растения — это не только украшение интерьера, а ещё и маленькая ежедневная от...

3 мин

0 комментариев

Жизнь

Пять минут, которые полностью изменили моё настроение

Как один случайный добрый поступок незнакомого человека помог по-другому взглянуть на окружающих. Иногда кажется, что мир стал слишком равнодушным, но небольшие моменты способны вернуть веру в людей гораздо сильнее, чем громкие слова.

Был обычный...

3 мин

0 комментариев

Приспособление для хранения выращенной зелени

Досуг

Приспособление для хранения выращенной зелени

У нас на даче всегда растет большое количество разнообразной зелени. От базилика до щавеля. И раньше возникал вопрос как сохранить товарный вид у уже срезанного урожая. Часто, по неизвестным мне причинам, зелень рвется с приличным запасам. В сохра...

2 мин

0 комментариев

Отношения

Токсичные люди: как их распознать и зачем с ними прощаться?

Здесь на "Тёрке" есть тема про токсичных родственников, а я хочу поговорить токсичных людей, в целом. Ведь, это вовсе не злодеи из фильмов. Это наши коллеги, соседи, друзья. Они не бьют и не оскорбляют открыто. Они высасывают из нас энергию, манип...

3 мин

0 комментариев

Психология

Женщина в современном мире: как не выгореть и не сойти с ума?

Мама. Жена. Сотрудник. Повар. Уборщица. Организатор праздников. Бухгалтер семейного бюджета. Водитель. Психолог для подруг. И ещё тысяча ролей. И, скорее всего, вы тоже узнали себя в этом списке.
Сегодня мы должны успевать везде и сразу. Быть кра...

3 мин

0 комментариев

Психология

Почему мы сравниваем себя с другими и как перестать это делать?

Признаюсь, раньше я часто сравнивала себя с другими людьми. И часто не в свою пользу. У кого-то фигура лучше, у кого-то материальный достаток больше, кто-то путешествует чаще, кто-то постоянно меняет машины, переезжает в новую квартиру и т.д.
Со...

3 мин

0 комментариев

Жизнь

Машина в 18, должность в 30. А если я не хочу?

Некоторое время стала замечать, что социальные сети на меня давят. Если раньше я искала там смешные видео и интересный для меня контент, то за последние пару лет большая часть постов - это "успешный успех" и рассуждения о том, как надо жить и чего...

3 мин

0 комментариев

Обзор книги «Приключения капитана Врунгеля» Андрея Некрасова

Досуг

Обзор книги «Приключения капитана Врунгеля» Андрея Некрасова

Итак, сегодня книжный клуб Терки (в моем лице) вспоминает юность большинства миллениалов мужского пола. У нас на обзоре книга «Приключения капитана Врунгеля» Андрея Некрасова.

Если пытаться описать данное произведение парой слов, то можно было ...

3 мин

0 комментариев

Здоровье

Мини‑ритуал для уставших глаз и плеч

День бывает таким шумным, что к вечеру плечи будто сами тянутся к ушам, а глаза будто покрываются тонкой плёнкой усталости — хочется просто закрыть их и не открывать ещё минут десять. В такие моменты мне не нужны долгие процедуры: нужен короткий, ...

3 мин

0 комментариев

Психология

Как я перестала гнаться за идеальным ритуалом

Когда-то я собирала свой вечерний (да и утренний) ритуал будто по чек-листу из глянцевого блога: «сначала гидрофильное масло, потом пенка, тоник, сыворотка, крем, плюс маска два раза в неделю, плюс массаж лица, плюс пять минут медитации». Хотелось...

3 мин

0 комментариев

Здоровье

Моя косметичка как отражение настроения

Раньше я собирала косметичку будто по инструкции: «обязательно база, тон, консилер, пудра, три средства для глаз, помада». Потом заметила, что в разные дни мне хочется совершенно разного: иногда хочется спрятаться, а иногда — наоборот, добавить се...

3 мин

0 комментариев

Здоровье

Мой вечерний уход, когда вообще ничего не хочется

Бывают такие дни, когда сил хватает ровно на то, чтобы дойти до дома, снять куртку и выдохнуть: «Ну вот, я дома». И мысль о каком‑нибудь многоступенчатом уходе звучит как ещё одна невыполнимая задача. В такие вечера я не требую от себя ничего геро...

3 мин

0 комментариев